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焦虑急救

人文社科 1年前 (2020-01-17) 139次浏览 已收录 0个评论 扫描二维码

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焦虑急救
  • 书名:焦虑急救
  • 作者:
  • 标签:
  • ISBN:9787559627537
  • 评分:8.2




书籍简介


本书提供30种应对焦虑的对策,每天实践一种面对焦虑的方法,帮助你逐渐找回内心的平静。

被称为治愈时代焦虑的心灵圣药。

焦虑出现,是为了保证你的安全。”焦虑也是 “你” 心灵的一部份,不可能抹除或者消灭,只有找到根源、和焦虑共处、真正直面焦虑,才有机会和自己真诚和解。

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